Будущему ПАПЕ ( то, о чем она думает и боится Вам сказать) (1)

Привет, ПАПА!
 Не могу дождаться встречи с тобой!

Поздравляю, Вы скоро станете Папой, или даже Папулей, если родиться девочка :-)
Да, впереди еще много месяцев. И Вы точно не решили, пойдете ли на "эти ужасные роды" или только "на схватки, а потом я выйду, дорогая". А жена уже сейчас ведет себя как-то по особенному. Вы хотите помочь, но сомневаетесь, сможете ли. Вы и только Вы сможете помочь ей. Если Вы считаете, что Ваша помощь начнется со схватками - Вы ошибаетесь, Вашу помощь ждут СЕЙЧАС и СЕГОДНЯ. Хотите узнать чего действительно ожидает от Вас супруга? Поговорите с ней, разделите переживания, объясните, что вы не отстраняетесь и поделитесь своими размышлениями.
Для облегчения Вашей задачи ниже перечень конкретных дел, которыми Вы ощутимо поможете жене в период беременности, в родах и после.
Теперь Вы - ПАПА, принимайте ответственность.

БЕРЕМЕННОСТЬ

- разговоры
- секс

- культурная программа (выводить на природу, в музеи и тп)

- физическая помощь (магазины, домашнее хозяйство)

- учиться готовить, искать способы решения хозяйственных проблем после родов(химчистка, посудомойка и тп)
- отвозить анализы мочи в частности. Покупать нужные лекарства

- договориться об отпуске послеродовом у себя на работе

- собрать приданое для ребенка, отложить заначку

- ходить на курсы, читать книги, собирать информацию. Грантли Дик-Рид "Роды без страха", Дипак Чопра «Беременность и Роды. Волшебное начало новой жизни.» Мишель Оден «Возрожденные Роды».Книги написаны мужчинами, пусть это вас поддержит.

- знакомиться с врачами – принимающим роды, педиатром

- обсуждать с ней принципы воспитания – где спать, как пеленать и тд и тп. Не командовать и не навязывать свое мнение – все равно все будет не так, как вы заранее планируете оба. Просто обсуждать, просто тема для вечернего разговора, если она хочет.

- Не мешать ей ходить по магазинам за детскими шмотками – не обещать что после родов все купите сами, пока она в роддоме – лучше съездить с ней вместе и все это унести в своих руках, чтоб она не надрывалась. Для проформы поучаствовать в выборе тряпочек и тп :)

- Научиться есть вкусные вещи в одиночестве на работе :) Не соблазнять ее соленым, острым и сладким, чего ей нельзя. Здорово было бы научиться готовить простые безвредные вещи для кормящих – типа гречневой каши в пакетике.

- Последние сроки – подготовка груди и шейки матки

- Определиться со своей ролью в родах. Для этого ходить с ней на курсы, читать и общаться.

- Понять свою роль в родах – следить за дыханием, расслаблением, держать руку, массаж, спокойствие. Дела примитивные, но кроме Вас их сделать некому!
- Помнить, основной женский страх - остаться одной. В ваших силах избавить жену от него.

Дальше
Будущему ПАПЕ (2) ( роды и схватки)
Будущему ПАПЕ (3) (после родов)