1 ноября
14.00-17.00
М. Демеевская
Пр. Голосеевский 48 офис 6
Birthlight - в переводе "светлое рождение". Вы познакомитесь с тем как сделать процесс родов максимально естественным и гармоничным.На семинаре мы рассмотрим стадии родов, как определить что роды начались, чего женщине ожидать на каждом этапе родов. Как самостоятельно помочь себе во время схваток и потуг и чем может быть полезен партнер. Будет дан специальный комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна, который не только поможет подготовиться к родам, но и будет способствовать быстрому восстановлению после рождения ребенка.
Вы узнаете, какие позы полезны и необходимы во время родов для облегчения боли и восстановления сил, найдете свой ритм движений и расслаблений, создающий ощущение непрерывности и потока, что благоприятно в родах как для малыша так и для мамы. Получите представление о гормонах любви и радости, как регулировать их выработку для релаксации и оезболивания процесса, что позволят свести к минимуму медикаментозное вмешательство в родах.Специальные техники и приспособления для работы с напряжением и возможной болью в родах помогут подготовиться телесно и психологически, настроится на более мягкие роды.
И еще, мы будем прикасаться к чувствам. Тем, которые принято и не очень вспоминать в контексте Родов. Ведь это не только радость и восхищение, как вы считаете? Мы их легализируем.
ПРОГРАММА :
1. Физиология родов и послеродового периода.
● Как понять, что роды начались?
● Каковы методы естественного обезболивания и навыки поведения в родах?
● Когда, зачем и как применяется медикаментозное обезболивание?
● Что такое правильные потуги?
● Каковы задачи и действия партнера в родах?
2. Чувства и установки
● Явные и скрытые семейные родовые послания
● Чувства и эмоции, связь с родовым процессом
● Запретные чувства молодых родителей - злость, обида - что делать?
3. Тело в родах и после родов
● Какие телесные практики готовят тело мамы к родам?
● Какие пранаямы (дыхательные техники) облегчают течение родов?
● Что такое глубокое расслабление, для чего оно нужно в родах и как его почувствовать?
● Работа со стрессом - находим свой путь наиболее комфортного выхода из ситуации тревоги, страха, послеродовой депрессии.
В перерыве Вас ждет чаепитие с ответами на вопросы.
Ведущая : Александра Демченко - врач гинеколог, гештальт терапевт, КГУ, специализации по работе с семейной системой, по работе с темами сексуальности в гештальт подходе, телесные практики перинатальной и женской йоги Birthlight, жена, мама сына и двух дочек.
Дорогие женщины, жду вас!
Записаться можно по телефону : 0504458992
СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
400 грн.
Для пап - бесплатно. Если папа не планирует присутствовать на родах, пригласите его участвовать - это поможет осознать более глубокие процессы связанные с беременностью жены и подготовиться к жизни с новорожденным.
ЗАПИСЬ
Предварительная запись по телефону 0504458992 или по электронной почте sanechka.de@gmail.com
Продолжительность 3 часа. Группа не более 8-10 человек ( 4-5 пар)
Комментариев нет:
Отправить комментарий