Birthlight Перинатальная йога на АРТ-ПИКНИК Славы Фроловой

15.07.14 АРТ-ПИКНИК и Birthjlight

Спасибо всем участницам перинатальной практики Birthlight, пришедшим в жаркий июльский день на АРТ-ПИКНИК!

Мы познакомились с простыми последовательностями асан, помогающими адаптироваться к изменениям тела в беременность, подышали полным йоговским дыханием, используя резервы грудной клетки и дыханием Уджайи, сохраняя осознание и спокойствие мамы и малыша. Закончили практику небольшой практикой нада йоги - пропеванием голосом ключевых энергетичесих центров, одновременно обращаясь к малышу и устанавливая связь с ним еще в животике.
Для того, чтобы практика стала вашей внутренней частью, желательно пройти курс из 10-12 занятий.
Приглашаю в понедельник и пятницу 17:30 -19:00 в клуб Анима расписание и Адрес на карте тут.