среда, 21 мая 2014 г.

Практический семинар "Йога в Родах с Birthlight".

Семинар для будущих мам и пап. 



26 мая 14:00-18:00 
Адрес: ул. Сковороды 3, офис 27. Адрес на карте

Birthlight - в переводе "светлое рождение". Вы познакомитесь с тем как сделать процесс родов максимально естественным и гармоничным.На семинаре мы рассмотрим  стадии родов, как определить что роды начались, чего женщине ожидать на каждом этапе родов. Как  самостоятельно помочь себе во время схваток и потуг и чем может быть полезен партнер. Будет дан специальный комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна, который не только поможет подготовиться к родам, но и будет способствовать быстрому восстановлению после рождения ребенка. 
Вы узнаете, какие позы полезны и необходимы во время родов для облегчения боли и восстановления сил, найдете свой ритм движений и расслаблений, создающий ощущение непрерывности и потока, что благоприятно в родах как для малыша так и для мамы. Получите представление о гормонах любви и радости, как регулировать их выработку для релаксации и оезболивания процесса, что позволят свести к минимуму медикаментозное вмешательство в родах.Специальные техники работы с напряжением и возможной болью в родах помогут подготовиться телесно и психологически, настроится на более мягкие роды. 

ПРОГРАММА :
1. Физиология родов и послеродового периода.
● Как понять, что роды начались?
● Каковы методы естественного обезболивания и навыки поведения в родах?
● Когда, зачем и как применяется медикаментозное обезболивание?
● Что такое правильные потуги?
● Каковы задачи и действия партнера в родах?
● Восстановление после родов: что происходит с мамой в послеродовый период?

2. Йога в родах и после родов
● Какие асаны и движения из йоги готовят тело мамы к родам?
● Какие пранаямы (дыхательные техники) облегчают течение родов?
● Что такое глубокое расслабление, для чего оно нужно в родах и как его почувствовать?
● Мандалы как способ работы со стрессом - находим свой путь наиболее комфортного выхода из ситуации тревоги, страха, послеродовой депрессии.
● Как с помощью йоги мягко и эффективно восстановиться после родов?

В перерыве Вас ждет чаепитие с ответами на вопросы.


Ведущая: Александра Демченко - преподаватель перинатальной йоги Birthlight, психолог-консультант, врач акушер-гинеколог .

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА
200 грн. В день семинара 250 грн.
Для пап - бесплатно. Если папа не планирует присутствовать на родах, пригласите его участвовать - это поможет осознать более глубокие процессы связанные с беременностью жены и подготовиться к жизни с новорожденным.

ЗАПИСЬ
Предварительная запись по телефону 0504458992 или по электронной почте birthlight.ua@gmail.com

Группа не более 6-7 человек.

Комментариев нет:

Отправить комментарий