Список сертифицированных инструкторов Birthlight в Украине*:
Если Вы новый сертифицированный инструктор Birthlight в Украине, напишите нам и мы добавим Вас в список. Вместе создадим сообщество инструкторов Birthlight и поможем здоровому развитию родительских практик в Украине!
Перинатальная йога Birhlight™ основана на тонко выверенной адаптации древних традиционных практик в виде простых упражнений и техник релаксации. Занятия включают три основных аспекта всех йогических практик:· Работа с телом в асанах - движения без адреналина и спортивных рекордов, воздействует на важнейшие для женщины области в теле и мышцы. Привычная многим статичность асан тоже не всегда лучшее решение в подготовке к родам. Вспомним, что роды – это процесс, в нем нет места статике. Поэтому все асаны перинатальной йоги Birthlight адаптированы именно для этой цели. Грациозность и изящество приносят чувство собственного достоинства.
· Дыхательные практики, пранаямы - легкое и глубокое дыхание развивают инстинктивную мудрость, увеличивают объем дыхания и настраивают поток в собственном ритме женщины.
· Медитативные и релаксационные техники - при нашем высоком темпе жизни общее состояние женщины до и во время беременности часто остается без внимания, так как все направлено на роды и уход за новорожденным. Приятная и радостная беременность, как обнаружено в ходе различных исследований, длительно положительно воздействует на здоровье. Но порой привычка достигать, ставить рекорды или просто бесконечно планировать не дает расслабиться ни на секунду. Это ли то, что нужно женщине в родах? Безусловно, у родов есть своя высокая цель – дать жизнь малышу, но этот процесс не является бесконечной гонкой, пауз в родах ровно столько же, сколько и схваток! А продолжительность отдыха после схватки больше продолжительности самой схватки. И умение полноценно расслабиться особенно в паузах позволяет получить удовлетворение от всего процесса.
Занятия перинатальной йогой удовлетворяют физические, эмоциональные и духовные потребности женщины, так необходимые для гармоничной беременности. Умение расслабляться и отпускать стало редким навыком в связи со стремительным темпом жизни, а именно это умение порой решает, как пройдут роды и останется ли женщина удовлетворенной.
Йога для беременных предназначена не только для мамы, но и для малыша. Дыхание мамы - это кислород для малыша, движения - укачивают малыша, а голос мамы - это звуковой массаж для малыша. Пренатальная йога обеспечивает постнатальную (послеродовую) связь мамы и малыша, а все вместе это и образует перинатальную йогу.
На занятиях:
- исследуем позиции для родов и находим реальные дыхательные ресурсы;
- трансформируем страхи в спокойную силу;
- создаем связь с ребенком до рождения- облегчаем контакт после родов;
- используем адаптированные практики - йога на стуле и фитболе, парные практики.
Каждая беременность, роды и каждый малыш - уникальны.
Цель занятий перинатальной йогой заключается в том, чтобы способствовать благополучному переходу к родительству. Роды могут быть опытом самореализации для большинства женщин, и невозможно отрицать их духовную составляющую.
| |||||||||||||||||||||||||||||||
Цель организации : «продвижение с помощью образовательной и исследовательской деятельности идеи физического и ментального благополучия матерей, детей и отцов в период беременности, родов, и последующего родительского воспитания (от рождения малыша до трех лет).
Подход Birthlight признан в международном сообществе как один из передовых в области научных исследований и разработок уникальных программ, состоящих из простых, но в то же время эффективных систем движения (как на суше так и на воде). - приобщение к этой практике все большего числа родителей, акушеров и преподавателей по всему миру.
Применение специально адаптированных упражнений и техник релаксации в воде оказалось наиболее полезным во время беременности, при родах и в первые, самые важные годы развития ребенка.
направления практик Birthlight:
направления практик Birthlight:
йога для беременных, аква-йога, беби-йога от рождения до 4 лет, программы детского плавания (от 1,5 месяцев), а также женская йога благополучия.
Спираль радости и благополучия
Подход Birthlight - это всесторонний и холистический подход к беременности, родам и материнству с применением практических и философских принципов йоги и дыхательных техник для извлечения родителями и малышами как можно больше удовольствия от общения друг с другом и от жизни в целом. Научно доказано , что положительный опыт беременности , рождения и материнства оказывают колоссальный и продолжительный эффект на здоровье . От зачатия до трех лет малыша , родители могут присоединяться к различным занятиям , и создавать то, что мы называем “спираль радости и благополучия”.
Рождение как незабываемый опыт
Название Birthlight выражает наше убеждение , что рождение может быть “легким” , когда женщина подходит к рождению ребенка с достаточным опытом и подготовкой , заботой и поддержкой.
Поддержка молодых матерей
Для молодых матерей (особенно с первым ребенком ) переход к материнству может быть напряженным и даже травмирующим. Задача Birthlight сделать это переход мягким с целостной поддержкой матерей и их новых семей.
Создание прочной базы
После рождения малышам очень полезен массаж, прикосновения и движения, так необходимые для их развития. Тактильный контакт с младенцем необходим матери и самому ребенку с рождения , и это в свою очередь создает фундамент для обучения и приобретения уверенности в себе с детства.
Телесные практики (на основе йоги, на основе физических упражнений)
Очень много полезной информации предлагается будущим и состоявшимся родителям . Но информация не заменяет основанные на опыте, основанные на элементах йоги практики для того, чтобы ответить на ежедневные вопросы, связанные с уходом за собой и заботой о младенцах. Birthlight предлагает практические и эффективные способы в помощь каждому родителю и его ребенку.
30-ти летний опыт преподавания
Контролируемое дыхание, движение и ритм, прикосновение и звук, адаптированные упражнения из йоги были объединены в программы с использование знаний анатомии, физиологии и научных разработок. Наша программа – результат долгого процесса адаптации, тестирования и исследований.
Birthlight для всех
Родительские практики просты и жизнерадостны. Они доступны всем женщинам и родителям с детьми вне зависимости от их социального статуса и культурных традиций, физической подготовки. Уважение, принятие и радостное отношение к жизни вдохновляют и создают положительную и дружественную атмосферу на наших занятиях. Мы преподаем с пониманием и с уважением к человеку, как к индивидуальной личности, с целью создания атмосферы уверенности и доверия. Принятие и терпимость также являются основными чертами нашего обучения.
Дальнейшая поддержка
Мы приглашаем женщин и молодых родителей присоединяться к нам (с момента зачатия и на протяжении первых трех лет жизни малыша как наиболее важных в его жизни) . Заботливая поддержка со стороны нашей организации станет дополнительным источником поддержки и заботы со стороны медицинских учреждений (как в период беременности так и в послеродовой период).
О сертификации инструкторов Birthlight
Все сертифицированные преподаватели Birthlight прошли тщательную подготовку, на постоянной основе повышают свою квалификацию и следуют профессиональному уставу. Курсы Birthlight либо официально аккредитованы, либо являются профессионально признанными.
Коммерческое отделение благотворительного траста Birthlight под названием «Birthlight Teaching Ltd.» активно участвует в профессиональной подготовке сертифицированных инструкторов, которые по прохождении обучения работают с молодыми семьями, в государственных здравоохранительных учреждениях и частных центрах здоровья. Лишь в Великобритании насчитывается свыше тысячи преподавателей Birthlight. Тридцать пять процентов из них работают в Национальной службе здравоохранения и в британской правительственной программе в поддержку детей «Sure Start». Birthlight активно содействует распространению предоставляемых услуг, охватывающих периоды от подготовки к беременности до третьего года развития ребенка и чуть старше.
Статья полностью на сайте http://www.birthlight.com/page/birthlight-russia
и на сайте http://www.birthlight-spb.ru